si j'ai pu y arriver, pourquoi pas toi?
— Mon histoire
Passionné par le sport depuis le plus jeune âge, j'ai d'abord commencé par les sports collectifs basket ou le foot.
J'ai ensuite découvert le l'univers du fitness, qui est maintenant ancré en moi.
LES BeNeFICES DU FITNESS
Améliore ta Confiance
Plus tu te sentiras bien dans ta peau et plus tu inspireras confiance. Mais le fitness va aussi te faire évoluer mentalement : Confiance en soi et sport permettent ainsi de développer et d’entretenir une force mentale.
Boost ton Etat d'esprit
L’exercice régulier peut accroître la confiance en soi, améliorer ton humeur, t'aider à te détendre et réduire les symptômes de dépression et d’anxiété légères. L’exercice peut également améliorer ton sommeil, qui est souvent perturbé par le stress, la dépression et l’anxiété.
Évacue ton Stress
L’activité physique va stimuler tes endorphines de bien-être et t'éloigner des soucis quotidiens. Il sera donc plus facile de faire face aux difficultés rencontrées.
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